364 DOCUMENTAIRE (s) ADULTE (s)

Présentation des différentes causes et formes de la dépression et des différents traitements alternatifs à la médecine allopathique : l'alimentation, l'acupuncture, les psychothérapies...

Le jeune chef breton dispense des conseils pour réaliser des recettes de saison avec les produits du marché.

Les clés pour appréhender la crise d'adolescence en famille.

Vous trouvez que le monde ne va pas très bien et que, à votre échelle, vous ne parviendrez jamais à faire changer les choses ? Et si vous vous trompiez ? Et si, vous aussi, vous pouviez contribuer à rendre le monde d'aujourd'hui et de demain plus juste, plus sain, plus solidaire ? Environnement, engagement citoyen, enfance, égalité hommes-femmes, famille, logement, spiritualité, droits de l'homme, défense des animaux...
Quelle que soit la cause que vous aimeriez défendre, ce livre accessible, bienveillant et rempli d'espoir vous permettra de réveiller ou de développer le meilleur de vous-même à travers des pistes concrètes. Quelle cause souhaitez-vous particulièrement défendre ? Comment vous y prendre ? Comment aller plus loin dans votre démarche ? Emaillé d'anecdotes des auteurs et de témoignages de dix-sept personnalités inspirantes ù Samuel Albert, Yann Arthus-Bertrand, Mathieu Baudin, Catherine Chabaud, Marie Cochard, Michel Cymes, Louise Ekland, Cyrielle Hariel, Rob Hopkins, Béa Johnson, Manon Lanza, @jenesuispasjolie (Léa), Christine Lewicki, Alexandre Mars, Joël de Rosnay, Laury Thilleman et Valérie Tribes ù, ce livre sera une véritable source d'inspiration pour vous aider à changer le monde.

Un essai sur le trou du cul, sérieux ? ! Une petite encyclopédie qui a la seule prétention - bien mal placée, je vous l'accorde ! - de se montrer exhaustive en la matière : sexualité, spiritualité, histoire, société, géographie, anatomie, arts, cuisine, imaginaires, morale... Pour faire (enfin) le tour de la question ! Une première éditoriale Quelle drôle d'idée que de disserter sur le trou du cul ! Mais quelle bonne idée ! Isabelle Simon propose de découvrir le trou du cul sous toutes les coutures et toutes les acceptions : anatomique bien entendu, mais aussi géographique, spirituelle, historique, sociale, géographique, morale, lexicale, gastronomique même.
Vous voulez en savoir plus ? Il vous suffit de vous plonger dans cette lecture pleine de promesses... tenues. Un livre détonant et étonnant !

Réinventer l'éducation des garçons. Par où commencer ? La parole des femmes se libère, l'éducation des filles progresse, réjouissons-nous ! Mais quid des garçons ? On a beau s'insurger, le sexisme est toujours bien ancré partout, y compris dans l'éducation que nous leur donnons. Alors que faire pour que nos fils deviennent des hommes respectueux et ne rejoignent jamais les #. Un essai réjouissant et militant !

Une histoire tristement ordinaire« à mon entrée en sixième, j'étais trop petit, trop timide, trop bigleux, trop boutonneux et trop fauché », écrit Marving pour parler du début de son harcèlement scolaire, qui va durer jusqu'au lycée. Insultes, humiliations, coups, menaces de mort... tout y passe. Il ne répond pas et se mure dans la solitude. Il décroche de l'école et pense de plus en plus souvent au suicide...Marving devient HazerkaDans un blog anonyme, Marving décrit sa souffrance. Un jour, après avoir posté un poème intitulé « Seul », il provoque des centaines, puis des milliers de réactions d'adolescents qui se reconnaissent dans ce texte. Tout s'enchaîne très vite : un producteur lui propose de le mettre en musique et d'en faire un clip. La chanson est postée sur YouTube et, en quelques mois, dépasse les 2 millions de vues. Le harcèlement ne va pas s'arrêter pour autant, mais Marving est devenu Hazerka, et il sait enfin qu'il ne sera plus jamais seul. Hazerka est auteur-interprète de chansons pop urbaine. Son premier album sortira en 2021 chez Warner Music. Il a fondé Plus jamais seul, à la fois compte Instagram et association de lutte contre le harcèlement scolaire. Il intervient régulièrement dans les établissements scolaires pour témoigner et sensibiliser les élèves et les enseignants

Propose 80 recettes de purées salées, à base de légumes (artichauts, petits pois et asperges), de légumes et de fromages (aubergines et chèvre), de légumes et d'épices (fèves et safran), de légumes et de cochonaille (lentilles et lard fumé) et de purées sucrées, à base de fruits (passion et framboise) ou en desserts classiques (chocolat et crème de marron).

Récit du dernier voyage à bord de l'Astrolabe, navire qui était chargé de ravitailler les deux stations de recherche Dumont d'Urville et Concordia en terre Adélie, en Antarctique. Un journal de bord évoquant les difficultés de chaque traversée dans ces régions peu hospitalières. Electre 2020

A chaque fois que vous le lisez, ce n'est pas le livre qui a changé, mais vous. Don Miguel Ruiz Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les Quatre Accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun. (source : 4e de couverture)

Comment revenir sur cette étrange période ? Comment faire ressurgir en douceur les émotions enfouies pendant le confinement, et prévenir l'anxiété de rebond, sinon en leur racontant des histoires qui leur parlent d'eux ? Voici dix contes magnifiquement illustrés, où vous rencontrerez, entre autres, un petit soleil confiné, les lutins du père Noel de retour dans l'atelier après des mois de confinement, Soufrette la sorcière anxieuse de quitter la maison, Léon le chaton obsédé par les gestes barrières... Autant de personnages attachants, qui délivrent des messages positifs à nos enfants, avec humour et poésie. Jeanne Siaud-Facchin pose également son regard d'experte sur les événements et nous offre un éclairage psychologique et des astuces pour nous aider, nous parents, à accompagner au mieux nos enfants. Pour les enfants de 5 à 10 ans.

Violée à 15 ans par son entraîneur, la patineuse brise l'omerta. " Vous étiez mon entraîneur. Je venais d'avoir quinze ans. Et vous m'avez violée. Il aura fallu trente ans pour que ma colère cachée se transforme enfin en cri public. Vous avez détruit ma vie, monsieur O., pendant que vous meniez tranquillement la vôtre. Aujourd'hui, je veux balayer ma honte, la faire changer de camp. Mais je veux aussi dénoncer le monde sportif qui vous a protégé, et vous protège encore à l'heure où j'écris ces lignes. Quand j'ai voulu parler, à plusieurs reprises, je n'ai pas pu le faire. Aujourd'hui, avec ce livre, je sors de ce silence assassin. Et j'appelle toutes les victimes à en faire autant. "

David Ducoin et Jacques, son père, ont parcouru le monde et foulé en famille le Zanskar, dans le nord-ouest de l'Inde, pour la première fois en 1989. Depuis cette date, David y est retourné à de nombreuses reprises, tissant des liens fraternels dans un village isolé. Trente ans après la découverte de ce territoire enclavé, père et fils, accompagnés du dessinateur de presse Nono, décident de retrouver les amis zanskarpas de la première heure. Dans l'âpreté et la rudesse de cette région montagneuse, traversée par le fleuve Zanskar, les trois compagnons découvrent que bien des choses ont changé durant ces années. Retour en terre connue pour le père et le fils, découverte complète pour l'illustrateur breton, ce Carnet d'Himalaya évoque une région indienne trop ignorée et pourtant saisissante de beauté.