Caractéristique matérielle : ILLUSTRATIONS EN COULEUR, Dimension : 2318, Nbr de pages : 1 VOL. (95 P.),
Sujet :
COURSE À PIED -- ENTRAÎNEMENT
Collection :
LA MAISON HACHETTE
Résumé :
Un programme d'un mois pour débuter la course à pied. Avec des exemples de séances, un bilan complet et personnalisé ainsi que des conseils pour trouver son rythme, récupérer après un effort et bien s'alimenter. Electre 2023