Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL., Dimension : 20, Nbr de pages : 1 VOL. (160 P.),
Sujet :
RÉALISATION DE SOI -- GUIDES PRATIQUES SÉRÉNITÉ -- GUIDES PRATIQUES
Résumé :
La professeure de yoga livre les clés de la sérénité au quotidien dans ce guide divisé en trois parties : un questionnaire de personnalité, des mises en situation et des propositions de pratiques à adopter pour lâcher prise. Elle aborde notamment l'acceptation, l'écoute, la communication ou l'observation. Electre 2020