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Livre 1 |
BIEN DANS VOTRE CORPS ! (SOULAGEZ VOS DOULEURS PAR LE MOUVEMENT)
Résumé
Comme de nombreux Français, vous rencontrez des douleurs en bas du dos, aux cervicales ou aux épaules ? Dans ce guide « prêt-à-consulter », Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement. Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes :Comprendre et prévenir la douleurQuand et qui consulter ?Stop aux idées reçues !Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentationPetits et gros bobos du quotidienLes 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago...Les automassagesTous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas.En plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !Nicolas Tikhomiroff, kinésithérapeute et ostéopathe, vulgarise la santé avec son compte Monsieur Clavicule que vous pouvez retrouver sur Instagram(@monsieurclavicule) et sur YouTube. également rédacteur pour plusieurs magazines de sport et conférencier, Nicolas est devenu un des kinés les plus écoutés sur le web et dans la presse.
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TIKHOMIROFF NICOLAS |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
113 |
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Livre 1 |
INDE (70 RECETTES GOURMANDES ET PARFUMÉES ÉLABORÉES AVEC AMOUR)
Résumé
70 recettes typiquement indiennes : beignets de légumes, daals, currys, chutneys, raïtas, naans, chapatis, riz, lassis, pâtisseries et d'autres encore. Electre 2021
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CHAWLA POONAM |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
91 |
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Livre 1 |
DES CHOSES QUI SE DANSENT
Résumé
«Etre danseur, c'est passer beaucoup de temps devant le miroir. Comment ne pas m'interroger à chaque spectacle sur mon rôle? Comment dois-je l'habiter, l'interpréter et le danser devant un public d'aujourd'hui? J'ai décidé de me raconter tel que je suis, pour être capable ensuite de m'adresser à ceux qu'on ne représente hélas jamais. Le chemin va être long, mais je ne me retournerai pas. Je dois accepter celui que j'étais hier et que je suis toujours, étoile ou pas. Le titre n'y change rien.»Le 28 décembre 2016, Germain Louvet est consacré danseur étoile à l'issue d'une représentation du Lac des cygnes. Investi d'une exigence d'excellence depuis son admission à l'école de danse de l'Opéra de Paris à l'âge de douze ans, il raconte sa passion, convoque les uvres qui le portent, celles qui lui résistent. Mais sur scène comme en coulisses, le danseur étoile essaie de bousculer l'ordre établi du milieu de la danse.Germain Louvet fait porter sa voix en faveur de davantage de diversité, remet en cause les codes inculqués, questionne les stéréotypes des corps, et interroge sa pratique jusqu'à renverser l'idée de vocation. Ce récit est celui d'un artiste engagé, pour qui toutes les choses qui se dansent sont un cri.
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LOUVET GERMAIN |
0 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
137 |
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Livre 1 |
LES DIGITALES
Résumé
85 % des métiers de 2030 n'existent pas encore. Et ils seront digitaux. Nouveaux besoins, nouveaux outils, tout est à inventer: un potentiel qui fait rêver et une formidable opportunité pour tous et pour toutes ! Car les femmes û le saviez-vous ? û ont été pionnières dans le domaine de l'informatique. Venez découvrir les possibilités illimitées de ces métiers grâce aux témoignages de celles qui les ont choisis et qui les aiment, et grâce aux dessins irrésistibles de drôlerie de Fabienne Legrand.
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LEGRAND FABIENNE |
0 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
74 |
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Livre 1 |
PLANTES À PARFUM |
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SCHALL SERGE |
2014 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
367 |
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Livre 1 |
J'AMÉNAGE MA MARE NATURELLE
Résumé
Des explications pas à pas pour aménager une mare adaptable à tous les jardins, de l'emplacement au budget, en passant par la taille, l'exposition et les types de plantes.
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LEBLAIS GILLES |
2010 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
136 |
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Livre 1 |
NEW YORK, UKRAINE (GUIDE D'UNE VILLE INATTENDUE)
Résumé
Le journaliste et le photographe arpentent les rues de New York, une ville ukrainienne appelée Novhorodske au XXe siècle et située sur la ligne de front en plein coeur du conflit russo-ukrainien. Les portraits et les interviews donnent à voir les répercussions de la guerre sur la vie des habitants et dévoilent une histoire riche de la tradition mennonite des anciens colons allemands. Electre 2022
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GOBERT SÉBASTIEN |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
208 |
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Livre 1 |
ELISABETH II (UNE REINE DANS L'HISTOIRE)
Résumé
Ce document restitue le parcours d'Elisabeth II, devenue reine en 1952.
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MOULIN JOANNY |
2012 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
166 |
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Livre 1 |
MAISON & TRAVAUX N° 330 OCTOBRE NOVEMBRE 2022 (CUISINE, RELOOKING FACILE !) |
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2022 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
113 |
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Livre 1 |
MAISON & TRAVAUX N° 329 SEPTEMBRE 2022 (SUR-MESURE A TOUT BON ! (LE)) |
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2022 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
144 |
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Livre 1 |
MAISON & TRAVAUX N° 328 JUILLET - AOÛT 2022 (BIEN VIVRE DEHORS) |
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2022 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
97 |
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Livre 1 |
HOMEWORK (MAISONS À CONSTRUIRE) |
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KAHN LLOYD |
2006 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
96 |
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Livre 1 |
HYPNOSE ET AUTO-HYPNOSE POUR SOULAGER LA DOULEUR, ÇA MARCHE !
Résumé
Après avoir détaillé les mécanismes de l'hypnose et démontrer son efficacité pour soulager la douleur aiguë, le docteur en neurosciences propose des exercices d'autohypnose pour contrôler l'intensité des douleurs chroniques. Electre 2018
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PENCALET PHILIPPE |
2018 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
252 |
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Livre 1 |
MAISON & TRAVAUX N° 327 JUIN 2022 (MA TERRASSE IDÉALE) |
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2022 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
210 |
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Livre 1 |
VIVRE AVEC NOS MORTS (PETIT TRAITÉ DE CONSOLATION)
Résumé
« Tant de fois je me suis tenue avec des mourants et avec leurs familles. Tant de fois j'ai pris la parole à des enterrements, puis entendu les hommages de fils et de filles endeuillés, de parents dévastés, de conjoints détruits, d'amis anéantis... »Etre rabbin, c'est vivre avec la mort : celle des autres, celle des vôtres. Mais c'est surtout transmuer cette mort en leçon de vie pour ceux qui restent : « Savoir raconter ce qui fut mille fois dit, mais donner à celui qui entend l'histoire pour la première fois des clefs inédites pour appréhender la sienne. Telle est ma fonction. Je me tiens aux côtés d'hommes et de femmes qui, aux moments charnières de leurs vies, ont besoin de récits. »A travers onze chapitres, Delphine Horvilleur superpose trois dimensions, comme trois fils étroitement tressés : le récit, la réflexion et la confession. Le récit d' une vie interrompue (célèbre ou anonyme), la manière de donner sens à cette mort à travers telle ou telle exégèse des textes sacrés, et l'évocation d'une blessure intime ou la remémoration d'un épisode autobiographique dont elle a réveillé le souvenir enseveli.Nous vivons tous avec des fantômes : « Ceux de nos histoires personnelles, familiales ou collectives, ceux des nations qui nous ont vu naître, des cultures qui nous abritent, des histoires qu'on nous a racontées ou tues, et parfois des langues que nous parlons. » Les récits sacrés ouvrent un passage entre les vivants et les morts. « Le rôle d'un conteur est de se tenir à la porte pour s'assurer qu'elle reste ouverte » et de permettre à chacun de faire la paix avec ses fantômes...
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HORVILLEUR DELPHINE |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
102 |
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Livre 1 |
CHASSEUR, CUEILLEUR, PARENT |
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DOUCLEFF MICHAELEEN |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
268 |
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Livre 1 |
LE COEUR SUR LA TABLE (POUR UNE RÉVOLUTION ROMANTIQUE)
Résumé
« à la fin de notre vie, ce qui nous aura rendu·es le plus heureu·ses, c'est d'avoir eu des relations riches et profondes avec les autres. Alors ma question, c'est : comment on fait ? » Dans un monde qui confond trop souvent amour, violence et dominations en tous genres, nous avons besoin de nouveaux modèles pour vivre des relations affectives plus profondes et plus égalitaires les un·es avec les autres. C'est le sens de la grande conversation collective que Victoire Tuaillon a lancée avec le podcast Le Cœur sur la table, afin de jeter les bases d'une vraie révolution romantique : témoignages, éclairages d'expert·es et expériences vécues interrogent les façons dont on s'aime aujourd'hui... et dont on pourrait s'aimer demain. Ce livre reprend les épisodes du podcast, et va plus loin avec de nombreux témoignages inédits, des sources et des ressources, pour mieux analyser les vieux schémas dont beaucoup ne veulent plus, et les nouvelles pratiques qui émergent, individuelles ou collectives. Parce que l'amour, c'est une des façons de faire la révolution.
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TUAILLON VICTOIRE |
2021 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
352 |
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Livre 1 |
J'OSE CRÉER (35 DÉFIS POUR BOOSTER SA PRATIQUE CRÉATIVE)
Résumé
Une méthode pour passer de l'envie de créer à la pratique. Le livre accompagne le créatif en 35 défis pour construire un cheminement artistique complet. Des conseils, des exercices, des techniques, des portraits de créatifs.
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BOUDON MARIE |
2019 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
250 |
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Livre 1 |
CRÉER UN JARDIN-FORÊT COMESTIBLE
Résumé
UNE TECHNIQUE DE PERMACULTURE EXPLIQUEE PAR L'UN DES PIONNIERS DU JARDIN-FORET EN FRANCE.Le jardin-forêt, c'est utiliser les différents étages de végétation pour obtenir des récoltes encore plus abondantes. Une guilde autour d'un pommier avec une vigne qui grimpe et des tomates ou des courgettes à son pied, une haie multi étagée, une jungle fruitière... Que vous ayez un petit ou un grand jardin, ce livre vous montrera toutes les possibilités.
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NATHIÉ FRANCK |
2022 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
220 |
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Livre 1 |
LE POTAGER PERPÉTUEL (UTILISER LES LÉGUMES VIVACES POUR UN POTAGER SANS EFFORT OU PRESQUE) |
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COLLIGNON PHILIPPE |
2016 |
DOCUMENTAIRE ADULTE |
323 |