HORAIRES

Mardi	19h30 - 20h30
Mercredi	10h - 12h / 14h - 17h
Vendredi	16h30 - 18h00
Samedi	10h - 12h

Fermée le vendredi pendant les vacances scolaires

Bibliothèque municipale

49 rue de la Mairie

29800 Plouédern

02.98.20.90.71

bibliotheque.plouedern@gmail.com

PISSE MÉMÉ

MON JARDIN & MA MAISON N° 766 JANVIER 2024

L'ENRAGÉ

VEILLER SUR ELLE

LES ARMES DE LA LUMIÈRE

BIEN DANS VOTRE CORPS ! : SOULAGEZ VOS DOULEURS PAR LE MOUVEMENT

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Responsabilité

TIKHOMIROFF NICOLAS / Auteur principal

Editeur

ALBIN MICHEL

Année

2021

Genre

DOCUMENTAIRE ADULTE

Public

Adulte grand public

Support

Livre

index.php?option=com_nglibrary&view=book&id=29528

Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-226-46160-5

Autres titres :

TORTICOLIS, LUMBAGO, ENTORSES

Collations :

Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL. BIBLIOGR. ET WEBLIOGR. P. 206-207,
Dimension : 24,
Nbr de pages : 1 VOL. (207 P.),

Sujet :

KINÉSITHÉRAPIE THÉRAPEUTIQUE PAR L'EXERCICE EXERCICES PHYSIQUES

Résumé :

Comme de nombreux Français, vous rencontrez des douleurs en bas du dos, aux cervicales ou aux épaules ? Dans ce guide « prêt-à-consulter », Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement. Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes :Comprendre et prévenir la douleurQuand et qui consulter ?Stop aux idées reçues !Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentationPetits et gros bobos du quotidienLes 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago...Les automassagesTous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas.En plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !Nicolas Tikhomiroff, kinésithérapeute et ostéopathe, vulgarise la santé avec son compte Monsieur Clavicule que vous pouvez retrouver sur Instagram(@monsieurclavicule) et sur YouTube. également rédacteur pour plusieurs magazines de sport et conférencier, Nicolas est devenu un des kinés les plus écoutés sur le web et dans la presse.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0211800181	En rayon	COURANT	DOC-A SAN	PLOUEDERN	SECTION ADULTE DOC	0	-	Connexion

BIEN DANS VOTRE CORPS ! : SOULAGEZ VOS DOULEURS PAR LE MOUVEMENT

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